Tag: Vegetarisch

  • Comfortfood aardappelschotel

    Zo eens in de zoveel tijd struin ik op het internet op zoek naar eetinspiratie, want het lukt mij niet om iedere dag iets zelf te verzinnen.
    Nu kwam ik uit op de website van Anniepannie en daar zag ik allerlei lekkere dingen en uiteindelijk viel mijn oog op de Aardappelschotel met Gorgonzola en Paprikasaus.

    Alleen had ik een aantal dingen niet in huis en was ik lui. Dus zin om aardappelen zelf te gaan schillen en nog even te koken….Mwah, dat wilde ik liever niet. Iets met afwas enzo ;-).
    Toch heb ik dit recept gebruikt als inspiratiebron voor mijn versie van deze aardappelschotel.
    Gorgonzola vind ik zelf wat te scherp en ik had nog Bettine Geitenkaas liggen.

    Uiteindelijk ben ik maximaal 5 minuten in de keuken bezig geweest, inclusief het doen van de afwas en de oven heb ik de rest laten doen.

    Oh en weet je wanneer dit gerecht echt super lekker is? Op een koude vrijdagavond na een heel drukke week.

    Dus zet de aardappels in de oven, maak de paprikasaus, trek je huispak aan en kruip daarna met het ovenschaaltje op de bank!
    Heerlijk Genieten!

    Keukentijd: 5 minuten (+ 45 minuten oventijd)
    Portie: 1

    Ingrediënten:
    200 gram (voorgegaarde) krieltjes
    3 schijven Bettine Geitenkaas naturel
    Handje Cashewnoten
    1 teentje knoflook
    1 sjalotje
    2 flinke stukken geroosterde paprika uit een potje (of 3 kleinere)
    Olijfolie
    Scheutje Srirachasaus

    Bereiden:
    Verwarm de oven voor op 200 graden.
    Zoals ik al zei, ik was lui. Dus gebruik ik voorgegaarde krieltjes.
    Die kook ik niet, maar snij ze wel in kleinere stukje. Door de helft of in kwarten.

    Als je dat gedaan hebt doe de aardappelen in een ovenschaal en hussel ze goed door met 1 eetlepel olie.
    Zet de aardappelen dan in de oven en stel de tijd in op 30 minuten. Maar kijk na een minuut of 25 alvast of de aardappelen al een bruinige glans krijgen.

    Terwijl dit in de oven staat kun je alvast de paprikasaus maken. Hiervoor gebruik ik een staafmixer.
    Het teentje knoflook (gesneden in grove stukken), het sjalotje (schoongemaakt en ook gesneden in grove stukken) en de geroosterde paprika uit een potje doe je bij elkaar.
    Hierbij voeg je een eetlepel sap uit het paprikapotje en een lekkere scheut Srirachasaus.
    Met behulp van de staafmixer maak je hier een vloeibare puree van en je zet de saus even aan de kant.

    Wanneer de aardappelen gaar zijn haal je de ovenschaal uit de oven, maar zorg dat de oven de 200 graden temperatuur behoudt.
    Verkruimel nu een deel van de cashewnoten over de aardappelen. Giet de saus over de aardappelen. Verkruimel (mogen flinke stukken zijn) de geitenkaas over dit alles en tot slot doe je nog een paar cashewnoten als versiering er bovenop.

    Zet de ovenschaal nog 15 minuten in de oven en

    Eet smakelijk!

    [siteorigin_widget class=”Divider”][/siteorigin_widget]

    Ga jij dit recept ook een keer zelf maken? Dan vind ik het heel erg leuk om jouw resultaat te zien!
    Je kunt jouw eindresultaat met mij delen op Facebook of op Instagram, tag Koken voor 1 en gebruik de hashtag #kokenvoor1.

  • Mexicaanse Quinoa-Bulgur

    Er bestaan handige verpakkingen waar Bulgur en Quinoa al zijn samengevoegd en erg snel klaar zijn. Meestal gewoon opwarmen in een pan of wok. Dus ideaal voor een snelle maaltijd en zeker ook voor 1 persoon. 
    Dit gerecht is “per ongeluk” ontstaan… Ik was niet direct op zoek naar een vegetarische maaltijd, maar wilde wel iets met een ‘bite’ hebben.
    Dan kan ik nog wel eens kiezen voor kidney bonen. Die zijn best geregeld in de aanbieding en heel lang houdbaar, dus ideaal om als voorraad in huis te hebben. 
    In dit gerecht gebruik ik niet echt een saus en dat is ook niet nodig! Zeker niet wanneer je begint met de tomaat in de pan en eindigt met een rijpe avocado voor extra smeuïgheid.

    Ben je nog op zoek maar een extra pit in dit gerecht? Gebruik dan een pittige olie om het eten in te bereiden. 

    Laat je verrassen door het gemak, maar vooral door de smaak die het geheel heeft! En ja het vult erg goed. 

    Keukentijd: Binnen 10 minuten klaar
    Portie: 1

    Ingrediënten:
    125 gram Quinoa-Bulgur
    1 klein blikje (160 gram) Bonduelle Rode Kidneybonen
    1 klein blikje (200 gram) Bonduelle Mexico Melange
    1 Avocado
    1 (Rijpe) Tomaat
    Optioneel: verse paprika (bijvoorbeeld als je nog een restje hebt liggen)

    Bereiden:
    Om dit gerecht te maken hoef je niet veel te kunnen. Blikjes openmaken en een tomaatje (en avocado) in stukken snijden. De rest gebeurt in de pan.
    Maak de blikjes open en giet het vocht eruit. Gebruik hiervoor een vergiet of gebruik het dekseltje van het blikje om het vocht af te kunnen gieten uit het blikje.

    De tomaat maak je schoon en snij je in grove stukken. De pitjes gewoon laten zitten. Daar vind je het vocht voor de ‘saus’
    De paprika maak je ook schoon en snij je in kleine stukjes, mocht je die gebruiken. De avocado ontdoe je van de schil en de pit en snij je ook in grovere stukken.

    Zet dan nu een pan (bijvoorbeeld een wok) op het vuur en doe er een scheut olie in. Zodra de pan goed heet is kan de gesneden tomaat erin. Goed doorroeren.
    Doe er dan de inhoud van beide blikjes erbij.
    En weer roer je alles door elkaar.
    Doe nu de paprika erbij.
    Na ongeveer 2 minuten kan de Quinoa-Bulgur erbij.
    Goed omscheppen en laat het geheel 2 minuten warm worden.
    Nu kan de helft van de gesneden avocado in de warme pan erdoor geschept worden.
    Zet het vuur uit en laat de inhoud van de pan nog een minuut staan.

    Schep alles in een bord en voeg tot slot nog andere helft van de avocado erdoor.

    En:

    Eet smakelijk!

    [siteorigin_widget class=”Divider”][/siteorigin_widget]

    Ga jij dit recept ook een keer zelf maken? Dan vind ik het heel erg leuk om jouw resultaat te zien!
    Je kunt jouw eindresultaat met mij delen op Facebook of op Instagram, tag Koken voor 1 en gebruik de hashtag #kokenvoor1.